w 29

. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:10:29

Austriacy miało być niezły cwaniak, z Ciebie Baca, cały rok nic nie napiszesz tylko wtedy kiedy popełnię błąd oraz Adam miał 6 odległość z najlepszej 10 PŚ, która ma pewny awans do konkursu i której nie daję się not, a jej skoki traktuje jako trening. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-27 21:40:34 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-27 [...]

Wyniki konkursu drużynowego: Tak jak można się było tego spodziewać rywalizację o wygraną stoczyli Finowie z Austriakami. Do końca nie wiadomo było kto wygra, jednak Matti Hautamaeki skokiem na odległość 140m rozwiał wszelkie wątpliwości, kto jest najlepszy. Drudzy Austriacy stracili do Finów prawie 6 punktów, 3 miejsce zajęła drużyna Niemiecka, [...]

no ale ja bym sie z checia dowiedział gdzie Małysz w drugim skoku wyladował - bo nie widziałem Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-06 21:29:04

Lista startowa (pary) poniedziałkowego konkursu w Oberstdorfie: 1. Robert Kranjec (Słowenia) - Dimitrij Wassiliew (Rosja) 2. Vincent Descombes Sevoie (Francja) - Andreas Kofler (Austria) 3. Adam Małysz (Polska) - Roman Koudelka (Czechy) 4. Tom Hilde (Norwegia) - Jakub Janda (Czechy) 5. Roar Ljoekelsoey (Norwegia) - Daiki Ito (Japonia) 6. Fumihisa [...]

Wyniki wczorajszego konkursu PŚ w Zakopanem: 1. Wolfgang Loitzl (Austria) 272,7 pkt (129,5/132,0) 2. Gregor Schlierenzauer (Austria) 262,5 (127,5/130,0) 3. Martin Schmitt (Niemcy) 249,4 (121,0/129,5) 4. Roman Koudelka (Czechy) 245,1 (125,5/124,0) 5. Simon Ammann (Szwajcaria) 236,5 (118,0/127,0) 6. [...]

1. Wyciskanie sztangi na skosie 45’ 7/5/3/7/5/3 21/23.5/26/28.5/29.5/30.5 2. PP 7/5/3/7/5/3 16/18.5/21/23.5/24.5/25.5 Gosia, źle robisz. To jest wave loading. Wyglądać ma to tak, że wybierasz sobie ciężar dla 7, 5, 3 powt. i robisz te serie. To jest pierwszy wave, taki rozgrzewkowy, Następnie ciężar zmniejszasz tak, żeby w pierwszej serii był [...]

a te w basenie.............................. wwwrrrrrr po prostu miodzio, ale ja wyszedłem i tak najlepiej na sesji w tym pokoju z kominkiem konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow [...]

wezme też młotek-inaczej deke bedzie znowu smutny że nie ma sie z czym zabawić... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." Zmieniony przez - twiters w dniu [...]

kopnij go w pryszczaty tyłek konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

dobra kończymy sex party w tym poście i idziemy jakies mięsko gdzie indziej wyrwac... jak sie nie wyśpie to zawsze sie łatwo wkurzam.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten [...]

7 grudnia 2009r : dzien rozpoczety od placka owsianego. do szkoly przyszykowalem dwa mniejsze placki (w mysl zasady mniej a czesciej) wiec miedzy godz 7 a 15 bede mial 3 posilki (trzeba podkrecic metabolizm) po szkole jem obiad i odrazu na silke robic 4 dzien pietnastek tylko mam pewniem problem z ciezarami. przecholowalem z wioslowaniem [...]

Tyle,że w tamtych latkach wielu miało 30-tkę(prawdziwy szczyt i PRIME w boksie)...I bili ich super ciężcy...Których było kilku...A po 2000 dobrych super cięzkich jest tylko dwóch...Kliczko. Przecież Holy w 90 był o wiele lepszy niż w 00. Co jak co,ale Byrd,Rahman, mieli ok. 30 lat w tamtych latach.To samo John Ruiz...Ale w 90 był taki Ike i po [...]

No to rozkład już masz, jedziesz Maleńka8-)8-)8-) wejdź na potreningu.pl ( hasło i login takie jak tu ) ułóż miskę na jutro i wklej nam do oceny;-) powodzenia i trzymam kciuki! edit Ruda mnie ubiegła;-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-29 21:51:25

Dorzuć tłuszczy - migdały, czy inne orzechy(nie słonecznik i nie ziemne) albo oliwy, masła..żeby dobić do założonych przez Rudą 80 gramów. Powinno Ci wyjść 1700 kcal a nie niecałe 1300 przy tym rozkładzie. Oraz pytanie - chleb jest na zakwasie? Ladies jedzą tylko taki o składzie mąka żytnia, woda i zakwas, drożdże - nu, nu, nu. ;) Pamiętaj, że do [...]

sciema jak nic kumpel w piatek poprzedni tyupowi reke zlamal ale masz racje to ty tu jestes fajterem roku wogole jestes moim idealem i uwaga dla ciebie za haslo sam policja pedaly niedostaniesz sogow juz teraz co najwyzej moge ci powiedziec sam jestes pedal... i nie ma czegos takiego ze kolesie przezyli a dostales kate\orie "pobicie ze [...]

emate: ale jesteś naiwny, że dałeś jakiemuś obcemu pajacowi 10 zeta. Ale ja radzę wyskoczyć do nich w tej ich małej grupce - weź kumpla i bądź bardzo agresywny w stosunku tylko do tego, co wziął kasę. Na 90% jego kolesie nie wstawią się za nim, a on albo odda, albo przeprosi. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys [...]

hmmm nie mam na mysli biednych bezdomnych ktorzy mieszkaja z dwojka dzieci pod mostam ale zuli takich juz przepitych itd itp takim zulom czesto sie zdaza ze nie znaja swego miejsca w szyku i np drobne na wino chca jak wychodzisz ze sklepu albo wrecz bezczelnie nalegaja abys im odstapil swoj browar bo ich suszy no dla takich 0litosci a jak jeszcze [...]

ja bym sie nie pytal tylko od razu zakopal a potem kase od jego starych ciagnal np obcialbym mu palec (jak juz bedzie martwy zeby nie czul nonie troche humanitaryzmu) i wyslal jego starym i mowil gdzie maja zostawiac kase co miesiac w ratach na niego jak chca zeby zyl...i jakos bym se te stufke odbil no nieeee cza se w zyciu radzic jakos bo jak [...]

Publius: twoja chęć podkręcenia cenzury i zamknięcia ust ludziom, aby nie psioczyli na policję to czysty totalitaryzm! Mało jest rzeczy, które "powinny być zabronione" jeśli chodzi o przekaz medialny i jak najmniej ich jest tym w lepszym świecie żyjemy. Jednak zgodzę się z Tobą w kwesti tego, że policjant powinien być autorytetem [...]